Signos furtivos de que está perdiendo cabello y que hacer al respecto

Un cambio en las hormonas, una dieta inadecuada, el estrés, la genética, las deficiencias de vitaminas, las enfermedades e incluso la decoloración o la permanente pueden causar adelgazamiento del cabello. Estos son algunos de los signos del adelgazamiento del cabello y lo que puede hacer para combatir el problema.


¿Sabías que tenemos alrededor de 120.000 a 150.000 folículos pilosos en nuestro cuero cabelludo cuando nacemos? Cada uno de estos folículos pilosos puede producir pelo durante un promedio de 25 ciclos durante toda nuestra vida cuando los folículos pilosos se mantienen sanos y no dañados. Por ejemplo, es de esperar que se caiga algo de cabello cuando te lavas el cabello con champú o te peinas los mechones. De hecho, perder entre 50 y 100 mechones de cabello por día es totalmente normal y no es motivo de alarma.



Sin embargo, un cambio en las hormonas, una dieta inadecuada, el estrés, la genética, las deficiencias de vitaminas, las enfermedades e incluso la decoloración o la permanente pueden provocar la caída del cabello. Las enfermedades más comunes en las mujeres, como la enfermedad de la tiroides, las enfermedades autoinmunes, la deficiencia de hierro y el lupus, son las culpables que contribuyen a la caída del cabello. Los anticonceptivos orales también pueden contribuir a la caída del cabello, ya que las hormonas anticonceptivas que inhiben la ovulación pueden causar adelgazamiento y caída del cabello. Pero, ¿cuándo es realmente el momento de preocuparse? Estos son los principales signos del adelgazamiento del cabello y lo que puede hacer al respecto:



# 1: Grumos de cabello

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Si tu cabello se cae en mechones, lo más probable es que no tengas nada de qué preocuparte. Sin embargo, si nota que su cabello se cae en mechones cuando se pasa los dedos por el cabello o se cepilla el cabello, es probable que sea un signo de adelgazamiento del cabello. Esté atento a cualquier parche de calvicie en su cuero cabelludo, ya que estos dos generalmente están relacionados. Otros signos incluyen una mayor cantidad de cabello en la ducha después del champú o incluso en la funda de la almohada.



# 2: cuero cabelludo más visible

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Como el adelgazamiento del cabello ocurre gradualmente y no de la noche a la mañana, una disminución en el volumen del cabello generalmente es difícil de detectar porque nos tocamos el cabello regularmente cada vez que nos lavamos con champú. Si comienza a notar que su cuero cabelludo se vuelve más visible en la línea del cabello alrededor de la cara o en la raya del cabello, eso también podría indicar que su cabello podría estar adelgazando. Varias razones podrían llevar a esto, incluido el peinado frecuente que puede resultar en una caída acelerada del cabello, así como una presión excesiva en el cuero cabelludo a lo largo del cabello que se separa de las largas horas de atar el cabello en una cola de caballo apretada o un moño.

# 3: cola de caballo más delgada

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Para aquellos con cabello más largo, preste atención al grosor de su cola de caballo o moño; si su cola de caballo se adelgaza o el tamaño de su moño se hace más pequeño, es posible que se enfrente a una caída del cabello. El ajuste de la cola de caballo y el peso del cabello también pueden contribuir al adelgazamiento del cabello. Entonces, si notas que tu cola de caballo se siente más delgada o que se necesitan más vueltas de elástico de tu cabello para sujetarlo, es posible que tengas el cabello adelgazado.

# 4 Tu frente se ve más ancha

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Otro signo revelador es si su frente comienza a verse más ancha a medida que la línea del cabello retrocede más hacia atrás. Mire hacia atrás en fotos antiguas tomadas con un intervalo de algunos meses. Como la mayoría de los cabellos se debilitan primero alrededor de la coronilla de la cabeza, si se enfrenta a un cabello adelgazado, es posible que note una línea de cabello que retrocede según el tamaño de su frente.



# 5 Exceso de muda

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En promedio, es totalmente normal y saludable si pierdes entre 50 y 100 mechones de cabello al día, como se mencionó anteriormente. Por supuesto, no contaremos cada mechón individual que se caiga de nuestro cuero cabelludo durante el transcurso del día, pero si tu cabello se cae en mechones, lo más probable es que no tengas nada de qué preocuparte.

Sin embargo, si nota que su cabello se cae en mechones cuando se pasa los dedos por el cabello o se cepilla el cabello, o incluso en la funda de la almohada por dar vueltas y vueltas, es probable que esté mostrando signos de adelgazamiento del cabello. También puede estar atento a cualquier parche de calvicie en su cuero cabelludo, ya que estos dos generalmente están relacionados.

Qué hacer para prevenir el adelgazamiento del cabello


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Hay muchos cambios de estilo de vida que puede hacer y malos hábitos que puede dejar para evitar la caída del cabello que no es causada por cambios hormonales o factores hereditarios.

Evite los peinados apretados como trenzas, moños o coletas. Estos estilos tiran de los folículos pilosos durante largos períodos de tiempo y los debilitan y dañan gradualmente. También puede usar un peine desenredante de dientes anchos, ya que es menos probable que tire del cabello y cause roturas y daños en los folículos pilosos. Mantenga el peinado con calor y los procesos químicos agresivos al mínimo. Estos pueden afectar la salud del cuero cabelludo y los folículos pilosos y provocar un adelgazamiento prematuro del cabello. Por último, proteja su cuero cabelludo como lo haría con su piel. Use un paraguas cuando esté al aire libre y, si es posible, aplique una bruma protectora contra los rayos UV en su cabello y cuero cabelludo para protegerlo de los dañinos rayos UV y radicales libres.

Que puedes usar

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Hay muchos productos tópicos, así como tratamientos clínicos que están diseñados para restaurar la salud del cuero cabelludo y lograr un cabello más lleno y saludable. Éstos son algunos para probar:

Signos furtivos de que está perdiendo cabello y qué hacer al respecto_gallery Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, imagen de $ 19.90

Especialmente formulada para atender a mujeres mayores de 40 años, la cafeína es el ingrediente clave de este tónico para el cuero cabelludo, ya que estimula instantáneamente la microcirculación en el cuero cabelludo para que los folículos capilares reciban más nutrientes y oxígeno. Al mismo tiempo, la niacina y el zinc también ayudan a espesar el crecimiento del cabello para que su cabello se vuelva más lleno y voluminoso con el tiempo.

ICM Pharma Growell Scalp Lotion, imagen de $ 69.75

En el corazón de esta fórmula se encuentra el minoxidil, un poderoso ingrediente que está clínicamente probado para ofrecer resultados visibles para quienes enfrentan la pérdida de cabello. Todo lo que tienes que hacer es aplicar dos veces al día sobre el cuero cabelludo y masajear para potenciar la absorción y estimular la microcirculación. Cuando se absorbe en el cuero cabelludo, actúa rejuveneciendo los folículos pilosos y ayudándolos a funcionar de manera óptima nuevamente. Su bomba de rociado sin desorden ayuda a reducir el desperdicio y le permite aplicar con precisión en las áreas necesarias sin esfuerzo.

Champú espesante PHS Hairscience FEM, imagen de $ 45

Los productos PHS Hairscience están desarrollados para proporcionar nutrientes esenciales al cabello y al cuero cabelludo para acelerar la reparación y regeneración de las células ciliadas para un crecimiento del cabello más denso y saludable. Hecho de esencias botánicas coreanas, este es un limpiador suave e hipoalergénico que restaura el grosor y la resistencia del cabello con su ingrediente clave, la proteína de guisante.

Suero fortalecedor y rejuvenecedor SW1 Clinic Hair Recovery, imagen de $ 192.60

Este es un suero tópico para tu cuero cabelludo. Contiene ingredientes activos como 5 por ciento de Minoxidil, Gingko Biloba y Vitamina B6 para fortalecer el cabello dañado y estimular los folículos pilosos para un crecimiento del cabello más sano y grueso. Diseñado para aplicarse directamente en el cuero cabelludo una o dos veces al día según las indicaciones de su médico, el suero liviano no deja ningún residuo pegajoso o graso, por lo que puede continuar con el peinado del cabello como de costumbre. Evite enjuagar el cabello y el cuero cabelludo durante seis horas después de la aplicación para una eficacia óptima.

Suero triactivo Klorane Chronic Hair Loss Force, $ 108.90 imagen

Después de la ducha, busque esto y rocíelo directamente sobre el cuero cabelludo en cualquier momento del día para estimular los folículos pilosos. Es adecuado para usar en cuero cabelludo seco o húmedo, siempre que esté limpio. Contiene un poderoso trío de ingredientes, que incluyen quinina, cafeína y arginina, y tiene una triple acción en aquellos que se ocupan de la caída crónica del cabello, ya que cada ingrediente proporciona a los folículos capilares los nutrientes y la energía esenciales para que el cabello vuelva a crecer más abundante y grueso.

OGX Anti-Hair Fallout Niacin3 & Caffeine Root Stimulator Spray, imagen de $ 16.90

Al igual que el resto de nuestra piel, las células muertas de la piel, la suciedad y la mugre también se acumulan en nuestro cuero cabelludo. Esto conduce a la obstrucción de los folículos pilosos, lo que eventualmente restringe el crecimiento saludable del cabello. Tomando un enfoque de dos puntas para estimular un cabello más lleno, este suero para el cuero cabelludo elimina la suciedad en nuestro cuero cabelludo mientras estimula los bulbos capilares. Gracias a una mezcla de AHA, niacina y cafeína, el cuero cabelludo se purga y se entregan más nutrientes a los folículos pilosos. Al instante, tu cabello y cuero cabelludo se sentirán más ligeros y frescos. Su cabello también debería comenzar a sentirse más grueso con el tiempo.

Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, imagen de $ 19.90

Especialmente formulada para atender a mujeres mayores de 40 años, la cafeína es el ingrediente clave de este tónico para el cuero cabelludo, ya que estimula instantáneamente la microcirculación en el cuero cabelludo para que los folículos capilares reciban más nutrientes y oxígeno. Al mismo tiempo, la niacina y el zinc también ayudan a espesar el crecimiento del cabello para que su cabello se vuelva más lleno y voluminoso con el tiempo.

Tratamientos a los que puede optar

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Puede consultar a un tricólogo si aún enfrenta problemas de adelgazamiento del cabello. Otros tratamientos que pueden ayudar son los tratamientos láser para el cuero cabelludo que estimulan y regeneran los folículos capilares. Uno de los tratamientos más populares disponibles en las clínicas de estética es el Revage Laser Hair Growth System. Este tratamiento aprobado por la FDA involucra 30 diodos láser que giran 180 grados alrededor del cuero cabelludo mientras emiten energía láser de bajo nivel para estimular el flujo sanguíneo a los folículos pilosos debilitados. A 670 nm, la longitud de onda de este tratamiento con láser se dirige de manera efectiva y segura a los folículos pilosos sin dolor ni tiempo de inactividad para que pueda reanudar sus actividades diarias inmediatamente después de su sesión.

Si bien el curso de tratamiento para cada individuo puede variar, generalmente se recomienda una serie de 24 sesiones semanales de 30 minutos para obtener resultados óptimos. Con el tiempo, los folículos pilosos se activan y el crecimiento del cabello es más saludable, más fuerte y más grueso. Revage Laser Hair Growth System está disponible en Freia Medical.

¿Quieres detener la caída del cabello? Aquí hay 10 consejos más que le ayudarán a llegar a la raíz del problema.

Crédito: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 consejos para prevenir la caída del cabello Imagen de situación peluda

A los 20, todos te elogian por tus deliciosos mechones. Pero lo das por sentado al enderezarlo, trenzarlo, aplicarle la permanente e incluso blanquearlo, no una, dos, sino tres veces.

A los 30, dejas de recibir cumplidos sobre tu cabello. Empieza a dedicar más tiempo a quitarse el pelo del cepillo.

A los 40, comienzas a examinar tu cuero cabelludo más de cerca en el espejo.

Señoras, las sentimos.

Pero anímate al saber que todos, independientemente de la edad, experimentan la caída del cabello hasta cierto punto. Perdemos alrededor de 80 mechones de cabello todos los días.

Así que no hay nada espeluznante en ver un par de mechones de cabello esparcidos fundas de almohada , el suelo y en la ducha. Sin embargo, si comienza a perder más cabello de lo habitual o si nota que su cabello no vuelve a crecer como debería, podría ser motivo de preocupación.

Es difícil determinar la causa exacta del adelgazamiento del cabello, ya que la caída del cabello puede desencadenarse por una gran cantidad de razones. Genes, estrés, mala nutrición, cambios hormonales y contaminantes ambientales son solo algunos de los posibles factores detrás de esos mechones de cabello en pánico en el cepillo.

Ahora que sabe qué desencadena la caída del cabello, aquí hay algunos consejos para prevenir y tratar el adelgazamiento del cabello para recuperar su gloria suprema.

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Carga la imagen de proteínas

El cabello está hecho de proteína así que asegúrese de incluir una cantidad adecuada de alimentos ricos en proteínas en su dieta. Como regla general, intente consumir al menos una porción de proteína del tamaño de la palma de la mano en el desayuno y el almuerzo. Algunos ejemplos de alimentos ricos en proteínas son los huevos, la carne, las lentejas y las nueces.

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Evite las dietas rápidas image

Choque dietas A su vez, podría resultar en una deficiencia de nutrientes vitales como la vitamina A, B12, E y minerales como el hierro que son esenciales para el crecimiento del cabello. Esta falta de nutrientes puede hacer que su cabello crezca a un ritmo más lento y detener el crecimiento de nuevos cabellos. Además, cuando priva a su cuerpo de grasa, la producción de sebo se ve afectada. Sin esta capa protectora de aceite, la piel y el cabello se secan y son propensos a dañarse. Cuando el cuero cabelludo se daña, se produce la caída del cabello. Del mismo modo, la sequedad y el daño de la hebra del cabello pueden provocar la caída del cabello. Si desea ponerse a dieta, asegúrese de lograr una ingesta nutricional saludable.

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No peines la imagen del cabello mojado

Antes de entrar en el ducha , use un cepillo desenredante o un peine de dientes anchos para peinarse y deshacerse de los enredos. Peinarse el cabello cuando está mojado hará que los mechones de cabello se enreden en el cepillo.

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Imagen de coloración del cabello espaciada

Si eres un camaleón de pelo al que le encanta cambia tu color de cabello , este hábito aparentemente inofensivo podría ser la causa de la caída del cabello. La mayoría de los colorantes permanentes, ya sean productos de peluquería o tintes de caja, contienen peróxido de hidrógeno. Este químico aclara el cabello al descomponer la melanina en el tallo del cabello. El uso regular de peróxido de hidrógeno podría dañar el folículo piloso y provocar la rotura y caída del cabello. Separa el color de tu cabello y colorea tu cabello hasta que lo hayas dejado 'descansar' durante al menos 7-9 semanas.

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Imagen de champú

Para mechones largos y brillantes, use champús que estén libres de parabenos, fragancias sintéticas y laurel sulfatos de sodio (SLS). Productos químicos como SLS elimina los aceites naturales del cuero cabelludo y provocar la caída del cabello. Aparte de la caída del cabello, cuando su cuero cabelludo se despoja de sus aceites naturales, los folículos capilares se obstruyen, lo que a su vez genera otros problemas desagradables como picazón y piojos. Cuando busque un champú, busque uno que elimine los contaminantes ambientales, la transpiración y los productos de peinado, pero al mismo tiempo hidrate su cuero cabelludo. Recomendamos utilizar el Champú microexfoliante Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil que desintoxica, calma y equilibra el cuero cabelludo.

Foto: Sephora

Di imagen om

La caída del cabello también puede ser provocada por un estrés extremo. Cuando estás bajo presión, tu cuerpo se inunda con la hormona cortisol. Cuando esto sucede, otros niveles hormonales fluctúan en respuesta, lo que lleva a la caída del cabello. Afortunadamente, el cabello volverá a crecer después de que haya ocurrido el evento estresante. A maneja tu estrés , considere meditar o practicar un deporte como el yoga.

¿Puedes reutilizar un protector de pantalla?

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Di adiós a la imagen de nudos superiores apretados

¿Por lo general, tira de su cabello en un nudo superior apretado o cola de caballo ? Es posible que desee considerar cambiar su estilo favorito si está experimentando pérdida de cabello. Para evitar que su cabello se caiga, evite los peinados que ejercen presión sobre sus folículos y dañen el tallo del cabello. Además, manténgase alejado de las cremas y sueros de peinado pesados ​​que pueden apelmazar el cabello.

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No más imagen de fiebre del azúcar

Sabes lo que dicen, eres lo que comes. Si quieres cerraduras preciosas, es posible que desees saltarte esa dona. Algunos estudios han descubierto una correlación entre azúcar y caída del cabello. El cuerpo procesa las golosinas azucaradas produciendo más insulina, dando lugar a niveles más altos de andrógenos. El andrógeno es una hormona que puede hacer que los folículos pilosos se encojan, acelerando el proceso de caída del cabello.

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Batir la imagen de calor

De vez en cuando, tómate un descanso de tu herramientas de peinado con calor . El calor debilita las proteínas del cabello y hace que se caiga. Si necesita usar un secador de pelo o una plancha, recuerde siempre usar un protector de calor antes de peinar su cabello.

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Salir de reproducir la imagen

Este es un mal hábito del que la mayoría de nosotros somos culpables. Cuando se pasa los dedos por el cabello o hace girar los mechones alrededor de los dedos, es posible que accidentalmente se rompa o dañe el cabello por la fricción. Además, al jugar con tu cabello, estás quitando el cuero cabelludo de su aceites naturales , lo que lleva a un cabello seco, frágil y débil.

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